Ma méthode s’empreigne de 3 éléments : efficacité, adaptation et plaisir de l’effort. Ciblé sur votre objectif, votre programme sportif et nutritionnel vous aidera à mincir, vous muscler et améliorer votre santé.
Je vous apporte ici les réponses aux questions que vous pouvez vous posez. Je vous propose de partager mon expérience en tant que coach et en tant que sportif.
