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Mon objectif est de vous accompagner dans vos projets sportifs, que ce soit dans un but de remise en forme, vous motiver à perdre du poids, ou enfin vous aider à sculpter votre corps sans vous blesser.

Objectif Perte de poids

Perdre durablement du poids par l’exercice physique

Mincir, Perdre du poids, Perdre du ventre ou des hanches, affiner sa silouhette.

Votre coach sportif est là pour vous aider à mettre en place un programme nutritionnel équilibré avec un programme d’entraînement sportif adapté

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Objectif Se tonifier

Sculpter son corps

Se remettre doucement au sport, rééquilibrer sa silhouette, raffermir toutes les parties de son corps.

Des exercices faisant appel au poids du corps, avec ou sans matériel, afin de rééquilibrer correctement la silhouette et obtenir de jolies formes.

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Objectif Prendre du muscle

Augmenter sa masse musculaire rapidement

Transformer votre physique en augmentant votre masse musculaire et en perdant de la graisse et développer des qualités physiques afin d’obtenir une meilleure image de soi et vous sentir mieux dans votre corps !

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Objectif Gym Sénior

améliorer sa santé et préserver son autonomie!

Se sentir en forme et plus jeune ! Lutter contre la sédentarité, et avoir une vie sociale plus épanouie.

La pratique d’une activité physique adaptée permet de limiter les risques pathologiques comme l’hypertension artérielle, le diabète, ou les risques cardio-vasculaires.

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Objectif Sport en Entreprise

Un bénéfice pour vos collaborateurs et l’entreprise

De nombreux dirigeants sont conscients que la pratique d’une activité sportive est bénéfique pour les salariés et pour l’entreprise elle-même.

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