Ma méthode de coaching sportif tridimentionnelle

Pour réussir votre transformation physique, perdre du poids ou augmenter votre masse musculaire, ma méthode d’accompagnement est basée sur 3 piliers fondamentaux qui considèrent la personne dans son ensemble :

1. La préparation mentale

Je vous accompagne dans la gestion de vos émotions, la relation à votre corps et la nourriture, la confiance en soi. Je vous aide à dépasser vos croyances pour repousser vos limites ! Je vous guide pour planifier les étapes de votre transformation, avec des techniques de coaching comme la visualisation utilisées par les sportifs de haut niveau.

À l’aide d’outils comme l’hypnose, la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) ou l’autohypnose, vous explorez des états de conscience modifiés qui favorisent des changements profonds et durables. Ils sont un puissant levier de motivation et de transformation.

2. L’entraînement physique

Vous bénéficiez d’un accompagnement sur mesure : un programme personnalisé visant à transformer votre corps en un temps record ou à votre rythme tout en prenant un maximum de plaisir !

Je propose un coaching adapté à tous les objectifs : maigrir, améliorer le bien-être corporel, avoir plus de confiance en soi, gérer le stress et l’anxiété, se muscler, perdre du ventre, galber les fesses, affiner sa silhouette…ect

3. La nutrition

Nous réalisons un plan alimentaire sur mesure adapté à votre objectif, votre rythme de vie, vos goûts avec la collaboration d’une diététicienne et d’un chef privé pour perdre du poids sans se priver, ni se prendre la tête.

Vous avez aussi la possibilité de vous faire livrer vos repas sains et équilibrés concoctés par mon chef cuisinier spécialisé en nutrition sportive directement à votre domicile.

3 étapes pour transformer votre corps avec la méthode Transe-forme

1- Observation

Vous apprenez à mieux vous connaître pour prendre conscience de vos mécanismes de réussite ou d’échec. Vous allez chercher votre motivation intrinsèque, consciente ou inconsciente, pour donner du sens à votre objectif. Le fameux « big why ! »

2- Libération

Vous vous libérez des comportements et émotions qui vous pèsent comme les compulsions alimentaires, le stress pour enfin réussir votre transformation physique avec douceur et légèreté.

3- Transformation

Vous mettez en action les leviers de changement sport et nutrition pour agir avec confiance et détermination vers votre transformation physique et mentale.

La méthode Transe-forme vous permet d’engager à 100% votre corps et votre esprit dans le sens de votre réussite !

  • Sculpter votre corps

  • Vous libérer des kilos en trop

  • Vous sentir mince et musclé

  • Vous sentir au top physiquement et mentalement

  • Prendre confiance en vous

  • Aimer votre corps

  • Éliminer le stress

  • Profiter de la vie sans contrainte

Une méthode qui vous correspond à 100 %

À travers mon expérience de coach sportif, j’ai développé une méthode tridimensionnelle qui s’adapte aux besoins de chaque personne.

Depuis 10 ans, je pratique corps et âme la profession de coach sportif. Quand j’ai commencé, c’était par amour du sport. J’avais envie de partager cette passion, et surtout, de faire connaître les bienfaits que le sport peut avoir sur tous les différents aspects de notre vie !

Ensuite, je me suis découvert une autre passion : celle de l’accompagnement. C’est ainsi que ma profession est devenue une réelle mission de vie, car rien ne m’anime plus au monde que de révéler une personne à elle-même.

Plus de 250 élèves ont déjà réussi à obtenir les changements qu’ils souhaitaient voir arriver dans leur vie grâce à cette méthode !

Pour prendre totalement soin de vous

Cette approche me permet de vous considérer dans toutes vos dimensions, mais aussi dans tout ce qui fait de vous une personne unique. Vos expériences de vie, vos croyances, vos besoins, vos émotions, vos plaisirs, vos douleurs, votre estime de soi sont l’expression de votre propre personnalité, de la personne exceptionnelle que vous êtes. C’est en tenant compte de ce qui fait de vous quelqu’un de spécial, avec bienveillance et respect, que nous allons découvrir ensemble le mode d’emploi de votre bien-être physique et mental.

Ma plus grande victoire ? Regarder vos yeux briller quand vous aimez la personne rayonnante que vous êtes !

Ma mission ? Vous accompagner vers cette découverte ou ces retrouvailles.

boxing coach sportif avignon youri-martel

Vos témoignages, ma plus belle récompense

v schimpff
v schimpff
19/11/2023
Youri est un coach génial et très à l’écoute !! On me l’avait conseillé pour son programme d’entraînement personnalisé, mais aussi pour l’hypnose…J’étais légèrement septique et ça s’est révélé incroyable !!! J’ai atteint mon objectif de perte de poids en un temps record ! J’avais essayé plusieurs coach sportifs, entraînement à la salle + régime sans trop trop de succès, mais Youri m’a fait me surpasser. Merci encore !!
Alexandre Moch
Alexandre Moch
13/09/2023
J'ai commencé les coaching avec Youri pour une prise de masse, et je suis hyper content car j'ai pris 7kg dont 6kg de muscle . J'ai dépassé l'objectif qu'on s'était fixé ensemble ! Son approche autour du sport , de la nutrition et l'hypnose est redoutable d'efficacité !! Merci infiniment de toujours m'aider à repousser mes limites :) Cette année on continue l'aventure ensemble pour de nouveaux objectifs ! Je recommande a 1000% Youri pour son professionnalisme, son humeur et son humour !
Denis POYOL
Denis POYOL
28/08/2023
Youri m' accompagne depuis 7 mois dans mon projet de perte de poids - résultats : - 18Kg certes je partait d'assez loin. Il reste 8 Kg pour atteindre mon objectif. Un grand Merci à Youri - il sait parfaitement doser les séances pour qu'elle soit efficace mais pas irréalisable. Toutes les séances sont différentes et malgré l'effort on ne voit pas le temps passe. Si un créneau se libère …, "courez" le prendre et faites lui confiance il va vous aider pour atteindre votre projet à 1000%. En plus c'est une belle personne. Merci Youri
françois xavier Patron
françois xavier Patron
26/08/2023
Youri est un coach hyper professionnel de très grande qualité. Ayant eu de nombreux coachs sur Paris et à l’étranger, je peux donc comparer et confirmer qu’ici à Avignon avec Youri, c’est du premium ! Il m’accompagne depuis un an en m’ayant construit un programme sur mesure basé sur mes objectifs. Il a une très grande expertise concernant le développement musculaire , et sait me faire travailler tous les muscles de façon très efficace et harmonieuse. Il sait motiver pour aider à atteindre mes objectifs En plus, sa salle est très agréable: on s’y sent bien pour venir y travailler
Philippe MOONEY
Philippe MOONEY
26/08/2023
J'avais atteint un plafond de verre dans mes résultats d'entrainements. Youri m'a permis de dépasser mes limites pour atteindre mes objectifs au travers d'un programme sportif et alimentaire : prise de muscle et sèche. 1 heure de coaching hebdo très varié + 2 entraînements d'1h de mon côté /semaine >>> + 7 kg de muscle et -50% de graisse abdominale en 7 mois !!! Merci Youri
Paul Seclin
Paul Seclin
17/05/2023
Grâce à Youri je me suis complètement up gradé personnellement mais également en terme de buisnes. J'ai suivi sa formation pour devenir un coach hypnothérapeute et pouvoir offrir aujourd'hui à mes clients une expérience total et unique en pouvant leur apporter aujourd'hui un accompagnement complet à la fois sportif, nutritionnel chose que je maîtrisais déjà mais maintenant grâce à sa formation en seulement deux jours je peux donner à mes élèves les clés pour se dépasser mentalement et réellement se transformer ! Youri est un expert il maîtrise l'hypnose la pnl mais également son enseignement. Pas d'enseignement avec beaucoup de théorie et de blabla mais a contraire beaucoup de pratiques et d'entraînement sur des inconnus en pleine rue ou à son studio. Si vous voulez apporter quelque chose de vraiment différent et vrai foncez ! Merci encore Youri 🙏🏼
Emilie BOUILHAUD-DUVERNAY
Emilie BOUILHAUD-DUVERNAY
24/04/2023
Youri est un coach à l’écoute de votre demande. Il m’as permise de me reprendre en main avec le sport mais aussi les conseils alimentaires. Des séances intenses où on ressort avec l’envie d’y retourner !! Grâce à lui j’ai pu reprendre confiance en moi et ce tremplin a été plus que bénéfique ! Merci Youri !!!!
Elisa Feuillet
Elisa Feuillet
27/02/2023
Après plusieurs années sans pratique sportive, je me suis lancé dans la reprise du sport avec Youri, et je n’ai aucun regret moi qui pensais aller au sport à reculons et bien c’est tout le contraire, il sait chaque semaine nous motiver et nous pousser au dépassement. L’hypnose est un réel plus dans la démarche de coaching qui permet aussi d’entraîner son cerveau. Youri a une bonne humeur communicative, il sait être à l’écoute et s’adapter à vous. Un vrai coach sur mesure.
Jad Ariss
Jad Ariss
22/02/2023
J’ai profité de mon séjour en Avignon pour me faire coacher deux fois par Youri. C’est un excellent coach, très professionnel, à l’écoute de son client. Il avait programmé, comme je le lui avais demandé, un parcours varié. Les sessions sont à la fois exigeantes et ludiques. Le studio de fitness est tres bien équipé, agrémenté d’œuvres d’art modernes. Je le recommande sans réserve !
Elo G
Elo G
10/01/2023
Youri m'a accompagné tout au long de l'année 2022 (et continue en 2023!). Son coaching a toujours été adapté aux attentes et besoins du jour… tout en me poussant à dépasser mes limites. Grace à lui, j'ai préparé mon corps à un marathon : Youri m'a aidé à muscler le bas de mon corps ainsi que mon dos, ce qui a limité les douleurs et favorisé la récupération.