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PRENDRE DU
MUSCLE

YOURI MARTEL – COACH SPORTIF DIPLÔMÉ D’ÉTAT

Votre coach sportif Avignon vous aide à prendre du muscle grâce à un programme sportif adpaté.

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Sculpter son corps le plus rapidement possible

Prendre du muscle

Transformer votre physique en gagnant du muscle et en perdant de la graisse et développer des qualités physiques afin d’obtenir une meilleure image de soi et vous sentir mieux dans votre corps !

Quels que soient votre âge, votre niveau sportif et vos motivations, ce programme d’entraînement, basé sur l’augmentation de votre masse musculaire, vous sera proposé dans le but d’atteindre vos objectifs rapidement.

Grâce à des exercices variés de musculation avec charges libres ou poids du corps et bandes élastiques, je vous conseillerai tout au long de la séance afin de vous permettre de progresser en limitant le risque de blessure. Ce programme sportif vous permettra de développer votre force et votre volume musculaire.

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Déroulement du programme de coaching sportif ?

Dans le cadre d’un programme sportif visant à la prise de muscle, nous aurons recours à des activités à dominante anaérobie en vue de favoriser la croissance musculaire.

Au début de votre cycle, vous allez bénéficier d’une analyse de vos paramètres corporels grâce à différents outils de mesure, ce qui nous permettra de suivre l’évolution de votre masse musculaire, de votre masse graisseuse ainsi que d’autres paramètres.

Nous analyserons ensemble votre style de vie ainsi que vos habitudes alimentaires afin de voir comment optimiser vos apports nutritionnels.

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