Votre coach sportif spécialisé en cardio-training, renforcement musculaire et fitness vous aide à retrouver votre tonus musculaire
La notion de tonification musculaire se caractérise le fait de donner du tonus aux muscles, c’est-à-dire développer la force musculaire dans une optique préventive et de bien-être. En ce sens, la tonification musculaire a des effets bénéfiques non pas sur une seule partie du corps mais dans son ensemble.
Destinée le plus souvent aux personnes qui ont perdu l’habitude de pratiquer du sport, la tonification musculaire permet :
Pour ce faire, nous utiliserons des exercices faisant appel presque exclusivement au poids du corps, avec ou sans matériel, afin de rééquilibrer correctement sa silhouette et obtenir de jolies formes.
Coach Sportif Diplômé d’État
Passionné de sport depuis l’enfance, j’ai suivi une formation sportive pour pouvoir un jour vivre de ma passion.
Je souhaite aujourd’hui mettre à profit mes qualifications ainsi que mon expérience sportive en dispensant un entrainement physique complet et adapté à tout type de public.
Mes diverses expériences en tant que coach sportif dans des clubs de remise en forme, dans des centres de loisir mais aussi des écoles et des associations m’ont permis de développer ma pédagogie et mon adaptabilité face au public varié que j’ai encadré.
Ma méthode de coaching consiste à mettre en place des séances ludiques, conviviales et fun avec un programme nutritionnel sur-mesure, pour que vous atteigniez vos objectifs tout en prenant du plaisir ! Je serais à vos côté tout le long de votre cycle pour vous booster le mental et que vous donniez le maximum de vous-même !
J’ai décidé de m’orienter dans le coaching personnel pour me consacrer pleinement à la personne que j’entraîne. Mon but étant qu’elle se sente encadrée, soutenue, écoutée et encouragée pour que nous atteignions ensemble son objectif !
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